Новости

Проблема выпадения волос знакома многим — как мужчинам, так и женщинам. Наиболее распространённой формой считается андрогенная алопеция, связанная с повышенной чувствительностью волосяных фолликулов к дигидротестостерону (ДГТ), производному тестостерона. Чаще всего в таких случаях назначают препараты вроде финастерида, подавляющие активность фермента 5-альфа-редуктазы и, тем самым, снижающие уровень
ДГТ. Однако у этих медикаментов есть побочные эффекты, а потому растёт интерес к натуральным альтернативам.
В последние годы всё больше исследований подтверждает эффективность некоторых растительных соединений, обладающих способностью снижать уровень ДГТ и поддерживать здоровье волосяных фолликулов.
Экстракт пальмы сереноа (Saw Palmetto). Экстракт из ягод пальмы сереноа давно используется при лечении доброкачественной гиперплазии простаты, но также показывает результаты при борьбе с выпадением волос. Он подавляет 5-альфа-редуктазу, аналогично финастериду, но с меньшим риском побочных эффектов.
В одном из исследований 2023 года у взрослых с умеренной формой андрогенной алопеции при приёме экстракта сереноа в течение 16 недель наблюдалось:
•
снижение выпадения волос на 20–30%,
•
увеличение их плотности на 5–7%,
•
снижение уровня ДГТ в крови.
Другое систематическое обзорное исследование (2020) также подтвердило эффективность как местного, так и перорального применения экстракта у пациентов с алопецией и телогеновым выпадением волос, вызванным стрессом или родами.
Кроме того, пальма сереноа обладает адаптогенными свойствами — помогает организму справляться со стрессом, который также может способствовать выпадению волос.
Масло тыквенных семечек. Тыквенное масло богато цинком, селеном, витаминами и фитостеролами — соединениями, снижающими активность 5-альфа-редуктазы. В рандомизированном исследовании приём 400 мг тыквенного масла в день в течение 24 недель привёл к:
•
увеличению количества волос на 40% в основной группе (по сравнению с 10% в группе плацебо),
•
улучшению плотности волос у большинства участников.
Также масло может применяться наружно. Исследование 2021 года показало, что при местном применении оно уступает по эффективности лишь 5% миноксидилу.
Экстракт зелёного чая. Основное действующее вещество зелёного чая — эпигаллокатехин галлат (EGCG). Оно не только снижает активность 5-альфа-редуктазы, но и стимулирует пролиферацию клеток дермальных сосочков — структур, отвечающих за рост волос.
В клиническом исследовании 2023 года участники, принимающие комплекс с экстрактом зелёного чая в течение 24 недель, показали:
•
увеличение плотности волос,
•
утолщение волосяного стержня, в то время как в группе плацебо наблюдалось их истончение и даже редукция.
Антиоксидантные свойства EGCG также защищают фолликулы от повреждающего действия свободных радикалов, что важно для сохранения роста волос в активной фазе цикла.
Растительные экстракты, такие как пальма сереноа, тыквенное масло и зелёный чай, демонстрируют реальный потенциал в профилактике и частичном обращении выпадения
волос, особенно при андрогенной алопеции. Их механизмы действия аналогичны тем, что лежат в основе фармакологических препаратов, но вероятность побочных эффектов значительно ниже.
Эксперты подчёркивают, что максимальный эффект наблюдается при комплексном подходе — с учётом уровня стресса, гормонального баланса, дефицита питательных веществ и образа жизни. При этом натуральные средства могут служить безопасной альтернативой медикаментозному лечению или стать его дополнением.