Новости

Испанское исследование с участием 68 884 работников с ожирением выявило, что даже метаболически здоровые люди с избыточным весом подвержены риску развития инсулинорезистентности (ИР) и других метаболических нарушений. Ключевыми факторами, ускоряющими этот переход, оказались низкая физическая активность, несбалансированное питание и социально-экономическое неравенство.
Хотя люди с метаболическим здоровым ожирением не имеют явных метаболических нарушений (например, гипертонии или гипергликемии), у них сохраняется повышенный риск развития ИР. Анализ показал, что отсутствие физической активности увеличивает вероятность ИР в 3.9–6.8 раз, а несоблюдение средиземноморской диеты — в 2.9–5.4 раза.
Регулярные упражнения улучшают чувствительность к инсулину за счет снижения висцерального жира и воспаления.
Средиземноморская диета, богатая оливковым маслом, овощами и цельнозерновыми продуктами, снижает окислительный стресс и поддерживает баланс микробиоты кишечника.
Повышает риск ИР на 3–16% из-за хронического воспаления и нарушения функции эндотелия.
Низкий уровень образования и доходов коррелирует с более высоким риском метаболических нарушений. Это связано с ограниченным доступом к здоровой пище и возможностям для физической активности.
Метаболически здоровое ожирение не безобидное состояние, а переходная фаза, требующая активного вмешательства. Комбинация двигательной активности, сбалансированного питания и снижения стресса может предотвратить развитие диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Дальнейшие исследования помогут оптимизировать методы профилактики для разных социальных групп.