Новости

Свежевыжатый гранатовый сок считается богатым источником антиоксидантов, витаминов и минералов, что придает ему множество полезных свойств. Вот некоторые из плюсов и минусов свежевыжатого гранатового сока:

Польза

• Антиоксиданты. Гранатовый сок богат полифенолами, такими как антоцианы и эллагическая кислота, которые имеют сильные антиоксидантные свойства. Они помогают защищать клетки от свободных радикалов и предотвращают воспаление. Согласно порталу CDN, свежевыжатый гранатовый сок может быстро снижать уровень сахара в крови. 
• Сердечное здоровье. Гранатовый сок может помогать снижению уровня холестерина в крови и давления, что благоприятно сказывается на здоровье сердца.
• Антисептические свойстваю. Гранатовый сок обладает антисептическими свойствами и может помогать в борьбе с бактериями в устной полости.
• Укрепление иммунитета. Сок богат витамином C, который поддерживает иммунную систему и способствует борьбе с инфекциями.
• Антиспазмодическое действие. Гранатовый сок может помогать в снижении судорог и уменьшении воспаления, благоприятно влияя на желудочно-кишечный тракт.

Вред

• Кислотность. Высокая кислотность гранатового сока может вызвать дискомфорт у людей с чувствительным желудком или проблемами с кислотностью.
• Взаимодействие с медикаментами. Гранатовый сок может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, усиливая или уменьшая их эффективность. Поэтому перед его регулярным употреблением следует проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства.
• Потенциальные аллергические реакции. Некоторые люди могут испытывать аллергические реакции на гранатовый сок, такие как кожные высыпания или зуд.

В целом, употребление свежевыжатого гранатового сока в разумных количествах может быть полезным для здоровья, но важно учитывать индивидуальные особенности организма и консультироваться с врачом при необходимости.