Новости

Современные исследования показывают, что здоровье кишечника напрямую связано с
состоянием костей. Взаимодействие между микробиомом кишечника и костным
метаболизмом открыло новые пути профилактики и лечения остеопороза, особенно в
условиях старения населения.
Микробиом кишечника (МК) — это обширная экосистема микроорганизмов, влияющая
на множество процессов в организме. Исследования показали, что изменения в составе
микробиоты могут сказываться на плотности костной ткани. Например, полезные
метаболиты, такие как короткоцепочечные жирные кислоты (КЦЖК), производимые
кишечными бактериями, способствуют укреплению костей за счет регуляции
метаболизма кальция и угнетения активности остеокластов — клеток, разрушающих
костную ткань.

Как микробиом влияет на здоровье костей?
1. Короткоцепочечные жирные кислоты (КЦЖК), такие как бутират, ацетат и пропионат,
оказывают комплексное влияние:
Улучшают усвоение кальция за счет снижения pH в кишечнике.
Снижают воспалительные процессы, подавляя провоспалительные цитокины, такие как
TNF-α.
Подавляют активность остеокластов, предотвращая разрушение костной ткани.
2. Витамины и минералы. МК способствует синтезу витаминов и минералов, таких как
витамин D, который играет ключевую роль в регуляции кальциево-фосфорного обмена.
3. Эстроген и здоровье костей. У женщин после менопаузы микробиом может влиять на
уровень эстрогена, который является важным фактором сохранения костной массы.
Правильный состав микробиоты может уменьшить риски остеопороза, связанные с
дефицитом эстрогена.
Подходы к улучшению состояния микробиома.
1. Пробиотики и пребиотики. Пробиотики, такие как Lactobacillus reuteri, и пребиотики,
например, инулин, стимулируют рост полезных бактерий. Это улучшает кишечную
проницаемость и способствует укреплению костей.
2. Диетические изменения. Диета, богатая клетчаткой, овощами, фруктами и
цельнозерновыми продуктами, поддерживает здоровье микробиома. Исследования
показывают, что сбалансированное питание снижает риск переломов.
3. Трансплантация микробиоты (ТМ). Пересадка микробиоты от здоровых доноров
может восстановить баланс микробиома и улучшить плотность костей, особенно у
пациентов с остеопорозом.
Хотя связь между микробиомом и костным здоровьем активно исследуется, остаются
нерешенные вопросы: Необходимы дополнительные клинические исследования, чтобы
подтвердить эффективность ТМ и пробиотиков.
Требуется стандартизация методов диагностики и лечения, связанных с микробиомом.
Здоровье костей невозможно отделить от состояния кишечника. Укрепление
микробиома через питание, физическую активность и целенаправленное
использование пробиотиков открывает перспективы для профилактики остеопороза.
Исследование взаимосвязей между кишечником и костями станет основой для новых
подходов к укреплению здоровья в любом возрасте.