Большая наука о питании,
как основа жизни и долголетия
Большая наука о питании,
как основа жизни и долголетия

Новости

Экология
17 февраля 2024
17 минут
Зеленые насаждения могут оказать сильное воздействие на кости детей
Зеленые насаждения могут оказать сильное воздействие на кости детей

Согласно новому исследованию, дети, которые живут в нескольких минутах ходьбы от зеленых насаждений, таких как парк, сад или лес, с большей вероятностью будут иметь более крепкие и здоровые кости. Исследование было опубликовано в JAMA Network Open.

Исследование является первым в своем роде и подтверждает предыдущие данные о том, что взрослые люди, живущие в более зеленых районах, также имеют более высокую прочность костей.

В Бельгии среди 327 детей в возрасте от 4 до 6 лет исследователи из Университета Хасселта обнаружили, что те, кто жил в самых зеленых местах, имели более высокую минеральную плотность костей.

Самыми зелеными местами были определены те, которые входили в число 20–25 процентов зеленых насаждений в непосредственной близости. Среди детей, живущих в этих районах, примерно десятиминутная прогулка до зеленой зоны с высокими деревьями или кустарниками была связана с увеличением плотности костей, эквивалентным полугодовому естественному росту.

Более того, у детей, которые жили в самых зеленых районах и в пределах 20 минут ходьбы от высокой зеленой зоны, риск развития низкой плотности костей был на 61 процент ниже.

Результаты были одинаковыми для обоих полов, даже с учетом множества других факторов, включая вес, этническую принадлежность, ежедневное время перед экраном, витаминные добавки, потребление молочных продуктов, время года, уровень образования матери и средний годовой доход– все из которых были продемонстрированы для определения плотности костей ребенка.

«Эти результаты подчеркивают важность воздействия жилых зеленых насаждений в раннем возрасте на здоровье костей в критические периоды роста и развития, что имеет долгосрочные последствия», — пишут Ханне Слерс из Университета Хасселта и ее коллеги. «Несмотря на растущее количество данных о пользе пребывания в зеленых насаждениях для здоровья, доступных исследований о связи с минеральной плотностью костей мало».

Развитие скелета человека в детстве имеет решающее значение, поскольку оно закладывает прочную основу для будущего здоровья костей.

Несмотря на твердый, неодушевленный вид нашего скелета, кость представляет собой живую ткань, плотность которой постепенно увеличивается в молодости, достигая пика в середине-конце 20-х годов. Сбалансированное питание и физическая активность, особенно силовые упражнения и упражнения с отягощениями, являются важными составляющими создания крепких и плотных костей, которые прослужат как можно дольше.

Зеленые насаждения могут помочь облегчить такой образ жизни.

Все больше данных свидетельствует о том, что жизнь рядом с природой имеет впечатляющие преимущества для психического здоровья, здоровья сердца , иммунитета и здоровья сосудов.

В некоторых частях мира врачи даже начали прописывать своим пациентам прогулки на природе наряду с другими обычными рекомендациями, такими как физическая активность и питательная, хорошо сбалансированная диета.

Интересно, однако, что некоторые исследования показали, что тип зеленой зоны, окружающей человека, имеет значение. Доступ к высокой растительности, такой как деревья, по-видимому, приносит наибольшую выгоду.

Имея все это в виду, исследователи исследовали, как городские, пригородные и сельские зеленые насаждения с растительностью выше и ниже 3 метров в высоту влияют на плотность костей местных детей.

Они использовали данные местного исследования когорты детей, в ходе которого отслеживалось здоровье пар матери и ребенка в течение первых четырех-шести лет жизни ребенка.

Большинство этих детей были состоятельными людьми европейского происхождения, часа или двух в день проводили перед экраном и съедали по крайней мере один молочный продукт в день (легкий источник кальция).

Их домашние адреса были геокодированы, чтобы проверить наличие зеленых зон.

Анализируя и сравнивая данные, исследователи обнаружили, что высокие зеленые насаждения в пределах 500 метров от дома ребенка связаны с повышенной минеральной плотностью костей.

Однако если аналогичная зеленая зона находится всего в 100 метрах от вас, эта выгода больше не увеличивается.

«Таким образом, — предполагают авторы, — вполне вероятно, что наши участники с большей вероятностью шли от дома до ближайшей доступной зеленой зоны (например, парка, сада или леса) в радиусе от 500 до 1000 метров вокруг дома».

К сожалению, исследование возрастной когорты не собрало подробной информации о частоте и продолжительности занятий спортом на свежем воздухе, поэтому время, проведенное перед экраном, использовалось в качестве показателя малоподвижного поведения.

Будущие исследования должны будут продолжить изучение того, почему зеленые насаждения могут быть полезны для здоровья костей.

«Чем сильнее костная масса в детстве, тем больше у вас возможностей для дальнейшей жизни», — сказал эпидемиолог Тим Наврот из Университета Хасселта. «Таким образом, реальный вывод общественного здравоохранения из этого исследования заключается в том, что городские планировщики могут сделать кости детей более крепкими, и это имеет долгосрочные последствия».