03 Февраль 2023
Микробиом - что это?

На нашем теле и внутри него обитает огромное количество микроорганизмов. Прежде всего это бактерии, остальные – одноклеточные существа, называемые археями, а также грибы, вирусы и так далее. В совокупности они называются микробиот человека....

25 Январь 2023
Функциональные продукты: реальная польза, или рекламная уловка?

Всем давно известно: правильный, сбалансированный рацион продлевает жизнь и снижает риск заболеваемости. Однако, по разным причинам далеко не все питаются правильно. Кто-то не может себе позволить есть свежие фрукты, овощи и рыбу каждый день, а...

12 Январь 2023
Топ 5 диет 2022 года

Каждый год популярный американский журнал US News and World Report составляет рейтинг лучших планов питания. Оценивается общая эффективность с точки зрения пользы для здоровья, помощь в похудении, сбалансированность и легкость в соблюдении. Каждый...

11 Январь 2023
Черный - для стройности

Овощи выглядят привлекательнее всего на черном фоне, выяснили американские и голландские ученые. Профессора школы индустриального дизайна искали способы увеличить продажи свежих овощей в супермаркетах с помощью визуальных средств. От теплых и...

О нас

Мы изучаем международный опыт активного долголетия при помощи рационов питания.

Мы проводим анализ клинических рекомендаций по питанию и делимся результатами научных исследований простым и доступным языком.

Мы профессионально и доступно излагаем аргументы в вопросах безопасности продуктов питания.

Делимся научными данными

Мы анализируем международную научную литературу, главными выводами делимся с вами

Ведем научную деятельность

Мы выполняем свои научные исследования и пишем обзоры научной литературы по питанию.

Проводим обучение

Мы читаем лекции и проводим школы обучения научным принципам здорового питания.

Наша цель

Привлечь внимание простых людей к важности правильного питания в профилактике тяжелых неинфекционных заболеваний: артериальной гипертонии, заболеваний сердца, ожирения и сахарного диабета.

 

Актуальные цитаты

Встав из-за стола голодным, вы наелись. Если вы встаете, наевшись — вы переели. Если встаете, переевши — вы отравились.

Антон Чехов

Какова пища-таков и ум, каков ум-таковы и мысли, каковы мысли-таково и поведение, каково поведение-такова и судьба!

Шри Сатья Саи Баба

Только живая свежая пища может сделать человека способным воспринимать и понимать истину

Пифагор

Каждый с детства усвоил элементарную истину — чтобы жить, надо есть. Наше питание — это основа здоровья и долголетия.

Фёдор Углов

Расчет ИМТ

Рассчитайте свой индекс массы тела (ИМТ) прямо сейчас